Стретчинг (англ.Stretching)

https://zen.yandex.ru/media/id/600bfa776a9e907602e171a7/stretching-anglstretching-603d50f8bdd71022a203c5b6 Стретчинг – это система упражнений, направленных на улучшение эластичности мышц, подвижности суставов и развития гибкости.