Đàn ông tự vấn 4 câu hỏi này mỗi ngày mới thật sự là làm chủ thời gian
Ngày rồi ngày cứ trôi tuột qua, anh em mỗi ngày kết thúc trên giường ngủ với sự mệt mỏi của cuộc sống bủa vây. Lắm lúc chỉ vừa thoáng nghĩ vài điều nhỏ nhoi thì đã thiếp đi lúc nào không biết. Nghe quen không anh em?
Nếu đây là thói quen hàng ngày thì hãy thay đổi càng sớm càng tốt. Việc tưởng chừng vô hại và rất bình thường này sẽ khiến chúng ta mất dần cảm giác với thời gian, quên mất sự hữu hạn của nó. Để rồi sau 1 tuần, 1 tháng, 1 năm hay thậm chí là cả chục năm, anh em nhìn lại mới thấy "Tôi đã làm gì với đống thời gian đó vậy?".
Đừng để điều này xảy ra anh em à. Tôi có 1 bài tập với 4 câu hỏi, anh em chỉ cần tự vấn hàng đêm trước khi ngủ trong đầu, nếu viết ra được thì càng tốt, để tận dụng được từng giây mỗi ngày và sử dụng thời gian có ý nghĩa hơn.
1. Hôm nay tôi đã làm gì?
Một câu hỏi đơn giản, bình thường đến độ anh em có thể thắc mắc "Hỏi câu này để làm gì? Làm gì chẳng lẽ lại không biết sao?".
Anh em đừng quên cuộc sống của chúng ta là một mớ hỗ độn các hành động lớn nhỏ đan xen vào nhau một cách rối rắm và phần lớn trong số các hành động đó đều được thực hiện như một thói quen.
Trừ khi anh em là người có kế hoạch rõ ràng, rành mạch đến từng chi tiết nhỏ cho hoạt động hàng ngày, nếu không, những hành động nhỏ thiếu sự sắp đặt chỉnh chu rất bình thường đó sẽ dần tạo ra sự bực bội và áp lực.
Việc dành vài phút mỗi ngày để sắp xếp lại trong đầu các hành động mỗi ngày, dù nhỏ, sẽ khiến chúng trở nên có ý nghĩa hơn và mọi suy nghĩ trong đầu anh em sẽ trở nên ngăn nắp hơn.
2. Hôm nay tôi đã học được gì?
Đây là một dạng thói quen mà tôi nghĩ rằng rất nhiều anh em bỏ sót.
Nói một cách đơn giản, để 24 giờ qua đi mà bản thân không học được gì mới, anh em nên tự thấy mình đã phung phí uổng mất một ngày.
Cuộc sống rộng lớn có quá nhiều điều để tìm hiểu, để biết, để hiểu.
Khi nhắc đến học, tôi không bàn đến những dạng kiến thức xa vời, hãy học những thứ thực tế nhất như đọc Wikipedia về những sự kiện anh em quan tâm, đọc tin tức cập nhật xu hướng cho ngành nghề anh em đang làm việc hay chỉ đơn giản là đọc nội dung giúp cải thiện bản thân hơn như bài viết này chẳng hạn.
Đến cuối mỗi ngày, hãy xem kiến thức mình đã thêm được gì, vừa giúp anh em nhớ được lâu hơn, vừa mang lại cảm giác bản thân đã tiến bộ hơn so với ngày hôm qua.
3. Điều gì làm tôi cười?
Một ngày trôi qua mà không có được một nụ cười thì đấy là điều buồn bã vô cùng.
Nhiều anh em chắc thắc mắc "Người gì mà cả ngày không cười?" nhưng có đấy anh em ạ.
Trong hộp thư của tôi nhận được kha khá câu hỏi gửi về liên quan đến chuyện "cười" này.
Công việc, áp lực cuộc sống và cả những đụng chạm phiền phức phát sinh một cách không cần thiết đã đẩy độ bực dọc lên cao, chèn hết mọi cảm xúc tích cực khác, từ đó phát sinh nhiều căn bệnh tâm lý rất có hại cho sức khỏe lẫn tinh thần.
Cuối ngày, anh em xem thử mình đã cười vui khi nào và cười vì điều gì, từ đó ghi nhớ và tiếp tục duy trì việc đó cho những ngày tiếp theo.
Nếu không ai khác trong cuộc sống hay công việc làm anh em cười nhưng một đoạn clip kịch hài 15 phút làm được điều đó, thì cũng không sao cả, hãy cứ mở lên xem và cười một mình cũng được.
Nụ cười đến từ đâu đi chăng nữa cũng tốt cho tinh thần của anh em hết.
4. Tôi có bước gần hơn đến mục tiêu đặt ra hay không?
Trước hết, nếu anh em chưa có mục tiêu trong cuộc sống, hãy ngồi xuống bàn, suy nghĩ cật lực để đặt ra mục tiêu cho mình trong 3 tháng, 6 tháng, 1 năm, 5 năm, 10 năm, tùy anh em.
Khi đã có mục tiêu rồi, anh em hãy dành mỗi ngày để xác nhận liệu rằng 24 giờ đã trôi qua, bản thân có thực hiện được việc gì để đi đến gần mục tiêu hơn chưa.
Đây là cách đơn giản nhưng có tác động tích cực mạnh mẽ nhất đến tinh thần làm việc và tạo cảm hứng để anh em ngày một bước đến mục tiêu cuộc sống và thực hiện ước mơ của mình.