คนจัดฟันแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างไรให้ถูกวิธี?

วัยรุ่นสมัยนี้แทบทุกคนก็จัดฟันกันทั้งนั้นเลย เพราะสังคมสมัยนี้ทุกคนคำนึงถึงความสวยงามของรูปลักษณ์ภายนอกเป็นอันดับแรก และการจัดฟันก็ถือเป็นแฟชั่นที่ทันสมัยอย่างหนึ่งค่ะ ในความคิดของเราการจัดฟันนี่ก็ถือว่าเป็นการเสริมสร้างบุคลิกภาพอย่างหนึ่งเหมือนกันนะคะ สมัยเราอยู่มัธยมเพื่อนๆแห่กันไปจัดฟันเกือบทุกคนเลย^^ แต่แท้จริงแล้วการจัดฟันควรจะจัดเมื่อไปตรวจกับทันตแพทย์แล้วมีปัญหาจริงๆนะคะ ไม่ควรจัดเพียงเพื่อตามแฟชั่นเพียงเท่านั้น เพราะนอกจากจะมีข้อดี ข้อเสียของการจัดฟันก็มีเช่นกันค่ะ หนึ่งในข้อเสียอย่างหนึ่งของการจัดฟันคือ ทำความสะอาดยาก!ทำให้ฟันผุกันได้ง่ายเลยTT ลองมาศึกษาวิธีแปรงฟันสำหรับคนจัดฟันกันค่ะ ว่าทุกวันนี้เราแปรงถูกวิธีหรือยัง จะแปรงไม่เหมือนกับคนทั่วไปนะคะ! ไปดูวิธีแปรงกันเลยค่า

ถ้าใครเคยอ่านblog การแปรงฟันอย่างถูกวิธีของเรามาแล้ว จะรู้ว่า จะต้องวางแปรงฟันเอียง45 องศาเข้าหาเหงือกใช่ไหมคะ วิธีนี้แตกต่างออกไปค่ะ เราจะวาง 45 องศาเข้าหาเหงือกเหมือนกัน แต่เป็นการวางทำมุมโดยหันขนแปรงลงไปทางปลายฟันค่ะ(วิธีปกติจะหันขนแปรงขึ้นไปทางคอฟัน) อื้ม อธิบายงงไหมนะ ไปดูภาพประกอบกันค่ะ

ภาพประกอบดีๆหายากมากเลยค่ะ5555 เดี๋ยวแปะคลิปไว้ให้นะคะ

1.เริ่มจากเราวางขนแปรงให้ทำมุม 45 องศากับเหงือก โดยวางขนแปรงหันลงไปทางปลายฟันค่ะ ให้ตำแหน่งของขนแปรงสัมผัสกับทั้ง คอฟันบริเวณขอบเหงือกและbracketส่วนด้านบนค่ะ หมุนวนขนแปรงลักษณะเป็นวงกลมเล็กๆหรือขยับสั่นขนแปรงในแนวหน้าหลังก็ได้ ประมาณ5-10ครั้งค่ะ

2.จากนั้นวางขนแปรงทำมุม 45 องศากับbracketส่วนล่าง(ฝั่งที่อยู่ติดปลายฟัน) โดยหันขนแปรงออกจากปลายฟัน(หันเข้าหาbracket) หมุนวนขนแปรงในลักษณะเป็นวงกลมเล็กๆหรือสั่นในแนวหน้าหลังเช่นเดิมค่ะ

3.ทำเช่นนี้ให้ครบทุกซี่

4.ในกรณีด้านในหรือส่วนที่ไม่ได้ติดbracketนั้น(ด้านที่ติดเพดานและด้านที่ติดลิ้น) ให้แปรงฟันด้วยวิธีModified Bassแบบที่สอนไปในblogก่อนนะคะ คือ วางขนแปรงเอียง 45 องศาเข้าหาเหงือก ขยับขนแปรงในแนวหน้าหลัง จากนั้นปัดขนแปรงไปทางปลายฟันค่ะ

4.ทำให้ครบทุกซี่เลยค่ะ ส่วนในฟันหน้าก็ทำวิธี Modified Bass เช่นกัน คือตั้งแปรงในแนวตั้งแล้วปัดออกไปทางปลายฟันค่ะ

เฮ้อ ทำไมอ่านดูแล้วมันยากจัง! แต่เราต้องทำให้ได้ค่ะ แหะ!

คลิปประกอบเพื่อความเข้าใจค่า (ตั้งแต่ต้นคลิปจนถึงนาทีที่1กว่าๆค่ะ)

ต่อไปเป็นการใช้ไหมขัดฟันนะคะ

ใครจัดฟันควรจะใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟันทุกคนค่ะ เพราะเศษอาหารจะไปติดง่าย แปรงฟันก็เข้าไปทำความสะอาดในซอกไม่ถึงค่ะ แต่จะใช้ไหมธรรมดามันก็ดูจะสอดเข้าไปยากจังเลย เพราะเส้นเล็กจับยาก สอดยาก ยากเหมือนร้อยด้ายใส่เข็มเลย55555 ทันตแพทย์เลยแนะนำให้ใช้อุปกรณ์เสริมช่วยค่ะ อุปกรณ์เสริมนี้เรียกว่า Floss threader ค่ะ

Floss threader มีลักษณะคือ ด้านหนึ่งเป็นเส้นแข็งๆ อีกด้านหนึ่งเป็นห่วงค่ะ

วิธีใช้คือ ให้นำเส้นไหมขัดฟันสอดเข้าไปในห่วงค่ะ เพียงเท่านี้เราก็จะสามารถใช้ไหมขัดฟันได้สะดวกมากขึ้นแล้วค่ะ^^ อีกด้านที่ปลายแข็ง เราจะใช้มุดรูเส้นลวดเข้าไปในซอกฟันนั่นเองค่ะ จากนั้นเราก็ทำความสะอาดซอกฟันตามปกติได้เลยค่ะ(เคยเขียนblogเรื่องการใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธีแล้ว ไปตามอ่านดูได้นะคะ keywordหลักคือ ให้โอบเส้นไหมเป็นรูปตัวC ค่ะ)

คลิปการใช้ Floss threader ค่ะ

จบแล้วค่าาา ต่อไปนี้ใครที่จัดฟันลองนำวิธีนี้ไปใช้ดูนะคะ เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีของเราค่ะ จะได้ฟันที่เรียงตัวสวยงามและไม่มีฟันผุเป็นของแถมค่ะ^^