ซื้อกุ้งขาวมาต้มกิน เหลือคาง เลยจับเข้าเตาอบ ไม่ต้องปรุงเพิ่ม ออกมาก็กรอบๆ อร่อยดี ได้โปรตีน ไคติน แคลเซียม มีประโยชน์ เด๋วคราวหน้าจะลองอบเปลือกกับหางด้วย ที่จริงก็ไม่ค่อยเน้นประโยชน์เท่าไหร่ แต่ได้กับแกล้มเพิ่ม อีก 1 จาน