Обещала этот пост ещё в пятницу, но было некогда: нужно было выпить всё вино в доме. Кетодиета. Соотношение макронутриентов. Сейчас я вам расскажу, как считать калории на кето, а в следующем посте расскажу, как их не считать. Поэтому не пугайтесь, всё не так сложно на самом...See more

Кетодиета. Кетоз. Ключевой идеей кетодиеты является состояние кетоза. Мне, честно говоря, не очень понятно, насколько подробно здесь стоит описывать это явление: не хочется утомлять почтенную публику общеизвестными фактами, но для системности, пожалуй, придётся. Пишу очень...See more