หลานเพื่อนชวนเรากระโดดเชือกด้วยกัน เห็นว่าลดไขมันได้ดีมาก ตอนแรกเรากลัวว่าเข่าและข้อเท้าจะมีปัญหาเพราะการกระแทก หลานเลยค่อยๆสอนให้ ตอนแรกก็กระแทกพอตัวเลย แต่พอไปได้วันสองวันก็กระแทกน้อยลงเพราะเข้าใจเทคนิคมากขึ้น วันแรกเรากระโดดได้50ครั้งก็ไม่ไหวกระโดดเพิ่ม ผ่านมา2อาทิตย์ วันนี้เรากระโดดได้200ครั้งแล้ว ตั้งเป้าว่าจะให้ได้1000ครั้งรวดเดียวให้ได้ ส่วนหลานที่ยังหนุ่มอยู่ตั้งเป้าไว้ที่2000ครั้ง เห็นบอกว่าอยากให้ซิกแพคชัดกว่าที่เห็น เห็นว่าได้ถึง1200ครั้งรวดแล้ว แต่ก็หอบเลยหลังถึง1200ครั้ง … อยู่กับเด็กหนุ่มแล้วรู้สึกว่าตัวเองแก่น้อยลง แต่หลายครั้งก็สงสัยว่าพวกเด็กๆนี่ไปเอาแรงกายแรงใจมาจากไหนกันเยอะแยะ ตอนเราเด็กๆก็ไม่activeขนาดเด็กรุ่นนี้ 🤔🤔🤔 #thailand #mindsth
thumb_up5thumb_downchat_bubble